电竞越来越受欢迎，但随之而来的问题也越来越多。其中一个重要的问题是眼睛受损。绝大多数电竞玩家长期保持对电脑屏幕的注视，这可能会导致近视等视力问题。但是有一些技巧可以帮助电竞玩家保护视力，告别近视。
如果你长时间盯着亮度过高的屏幕，眼睛会感到疲劳和压力，这可能导致近视。为了让眼睛得到缓解，建议把显示器的亮度和对比度调整到适宜的水平。这样可以减少眼睛的压力，促进眼睛的健康。
现在很多的电竞玩家都会使用防辐射眼镜来保护自己的视力。这种眼镜能够有效减少电脑屏幕的辐射对眼睛的伤害。毕竟，常年长时间的玩游戏，对不改变占据屏幕位置的电脑的用户来说，还是有很大的伤害的，用好防辐射眼镜可以最大程度地保护眼睛。
长时间注视电脑屏幕的玩家应该注意进行眼保健操。不间断地进行眼保健操可以减轻眼睛的疲劳感，缓解眼部肌肉紧张，同时增加眼部血液循环，从而有效保护和改善视力，并预防近视。
电竞玩家应该经常休息一下，缓解眼睛疲劳。建议长时间使用电脑的玩家每隔一个小时休息5-10分钟。坐立不安或长时间注视电脑屏幕可能会引起眼疲劳。让眼睛得到充分的休息，有助于缓解眼部疲劳，预防或延缓视力下降的发生。
保持适量的户外运动可以改善眼部血液循环，增加眼部血液供应。这有助于改善视力，特别是对那些在室内长时间使用电脑的人来说更为重要。因此，玩家应当增加户外活动的时间，以改善眼部健康并预防近视的发生。
保持视力健康对于电竞玩家来说至关重要。通过使用防辐射眼镜、调整屏幕亮度和对比度、进行眼保健操、适时休息和增加户外活动时间等方法，可以帮助玩家保护自己的视力，预防近视。
